Anatomía y manejo de riesgos en la práctica del Yoga

El presente libro tiene la finalidad de exponer una propuesta de prevención o profilaxis en la práctica del Yoga y, en particular, de las āsana. Aborda las medidas preventivas y responsables para una práctica corporal segura y sentida a profundidad. Está dirigido tanto a practicantes con riesgo y susceptibles a lesiones, como a quien practique cotidianamente sin dolencias y valore la necesidad de herramientas para prevenir lesiones y lastimaduras mientras desarrolla su práctica.

Descripción

El presente libro tiene la finalidad de exponer una propuesta de prevención o profilaxis en la práctica del Yoga y, en particular, de las āsana. Aborda las medidas preventivas y responsables para una práctica corporal segura y sentida a profundidad. Está dirigido tanto a practicantes con riesgo y susceptibles a lesiones, como a quien practique cotidianamente sin dolencias y valore la necesidad de herramientas para prevenir lesiones y lastimaduras mientras desarrolla su práctica.

Más que un libro teórico, busca ser una guía y un manual que oriente la práctica del Yoga, dando información básica en términos de prevención; sin embargo, no por ello deja la profundidad a un lado, ya que de manera permanente hace alusión a los planos sutiles, simbólicos y psicosomáticos que le dan un sentido trascendente a la práctica del Yoga.

El texto se enfoca en conceptos básicos de anatomía para exponer teorías útiles y prácticas al momento de practicar Yoga dando información útil tanto a principiantes como practicantes con experiencia, además del personal que labora en el campo de la salud y al mismo tiempo ha ingresado en este maravilloso mundo del Yoga. Dentro de esta visión flexible del Yoga contamos con la inclusión de las diversas ciencias que puedan colaborar en la técnica y la profundización de la experiencia humana.

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